GUT FEELINGS – EL “SEGUNDO CEREBRO” EN NUESTROS SISTEMAS GASTROINTESTINALES [FRAGMENTO]

Hay una autopista entre el cerebro y el sistema gastrointestinal que tiene gran influencia sobre los seres humanos
Penguin Press

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De La Buena Gut: Tomando control de su peso, su estado de ánimo y su salud a largo plazo , por Justin Sonnenburg y Erica Sonnenburg, doctorados. Reproducido por acuerdo con Penguin Press, un miembro de Penguin Group (EE.UU.), LLC, un pingüino Random House Company. Copyright © Justin Sonnenburg y Erica Sonnenburg ,2015.9A9FF7B3-B39B-4092-951235DA0743F8A7_articleExiste una conexión primordial entre nuestro cerebro y nuestro intestino. A menudo hablamos de una “corazonada” cuando conocemos a alguien por primera vez. Se nos dice que “confiar en nuestro instinto” al tomar una decisión difícil o que es “tiempo de verificación tripa” cuando se enfrentan a una situación que pone a prueba nuestra nervios y determinación.Esta conexión mente-gut no es sólo metafórica. Nuestro cerebro y el intestino están conectados por una amplia red de neuronas y una carretera de productos químicos y hormonas que proporcionan constantemente retroalimentación sobre lo hambriento que somos, si estamos o no estamos experimentando el estrés, o si hemos ingerido una microbio causante de la enfermedad. Esta autopista de la información se denomina el eje cerebro-intestino y proporciona actualizaciones constantes sobre el estado de cosas en sus dos extremos. Esa sensación de hundimiento en la boca del estómago después de mirar su factura de tarjeta de crédito postholiday es un claro ejemplo de la conexión cerebro-intestino en el trabajo. Usted está estresado y su intestino lo sabe-inmediatamente.healthy2

El sistema nervioso entérico se refiere a menudo como segundo cerebro de nuestro cuerpo. Hay cientos de millones de neuronas que conectan el cerebro para el sistema nervioso entérico, la parte del sistema nervioso que se encarga de controlar el sistema gastrointestinal. Esta vasta red de conexiones supervisa todo el tracto digestivo, desde el esófago hasta el ano. El sistema nervioso entérico es tan extensa que puede funcionar como una entidad independiente y sin el aporte de nuestro sistema nervioso central, a pesar de que están en comunicación regular. Si bien nuestro “segundo” cerebro no puede componer una sinfonía o pintar una obra maestra de la forma en que el cerebro de nuestro cráneo puede, no realizar un papel importante en la gestión del funcionamiento de nuestra cámara de aire. La red de neuronas en el intestino es tan abundante y compleja como la red de neuronas en nuestra médula espinal, que puede parecer demasiado complejo sólo para realizar un seguimiento de la digestión.¿Por qué es nuestro intestino el único órgano en nuestro cuerpo que necesita su propio “cerebro”? ¿Es sólo para gestionar el proceso de la digestión? ¿O podría ser que un puesto de trabajo de nuestro segundo cerebro es para escuchar en los billones de microbios que viven en el intestino?

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Operaciones del sistema nervioso entérico son supervisadas por el cerebro y el sistema nervioso central. El sistema nervioso central está en comunicación con el intestino a través de las ramas simpática y parasimpática del sistema nervioso autónomo, el brazo involuntaria del sistema nervioso que controla el ritmo cardíaco, la respiración, y la digestión. El sistema nervioso autónomo se encarga de la tarea de regular la velocidad a la que la comida tránsitos a través del intestino, la secreción de ácido en el estómago, y la producción de moco en el revestimiento intestinal. El eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal, o eje HPA, es otro mecanismo por el cual el cerebro puede comunicarse con el intestino para ayudar a la digestión de control a través de la acción de las hormonas.Este circuito de neuronas, hormonas y neurotransmisores químicos no sólo envía mensajes al cerebro sobre el estado de nuestro intestino, permite que el cerebro afecta directamente al medio ambiente intestinal. La velocidad a la que se está moviendo la comida y la cantidad de moco se recubren el intestino tanto de que puede ser controlado por el sistema nervioso central, tienen un impacto directo en las condiciones ambientales de las experiencias microbiota.F661F7A8-F792-47DB-88A65DFDA4597E2E_article C6AE3013-9C2E-4C0E-B24085BECA391221_articleAl igual que cualquier ecosistema habitado por especies competidoras, el entorno en el intestino dicta que los habitantes prosperar. Así como criaturas adaptadas a una selva tropical húmeda lucharían en el desierto, los microbios que dependen de la capa de moco lucharán en un intestino, donde el moco es sumamente escasa y delgada. Granel hasta el moco y los microbios de moco adaptados pueden reaparecer en escena. El sistema nervioso, a través de la capacidad de afectar el tiempo de tránsito intestinal y la secreción de moco, puede ayudar a dictar que los microbios habitan en el intestino.En este caso, incluso si las decisiones no son conscientes, es la mente sobre los microbios.

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¿Qué pasa con el lado microbiana? Cuando la microbiota ajusta a un cambio en la dieta o a una disminución inducida por estrés en tiempo de tránsito intestinal, es el cerebro consciente de esta modificación? ¿El eje cerebro-intestino corren en una sola dirección, con todas las señales que van del cerebro a la tripa, o están algunas señales van para otro lado? ¿Es esa voz en tu cabeza que está pidiendo un aperitivo que viene de su mente o se emana de las masas insaciables en sus intestinos? La evidencia reciente indica que no sólo es nuestro cerebro “consciente” de nuestros microbios intestinales, pero estas bacterias puede influir en nuestra percepción del mundo y alterar nuestro comportamiento. Cada vez es más claro que la influencia de nuestra microbiota va mucho más allá del intestino para afectar a un aspecto de nuestra biología pocas habría predicho-nuestra mente.

Por ejemplo, la microbiota intestinal influye en el nivel del cuerpo del neurotransmisor serotonina potente, que regula los sentimientos de felicidad. Algunos de los medicamentos más prescritos en los EE.UU. para el tratamiento de la ansiedad y la depresión, como Prozac, Zoloft, y Paxil, el trabajo por la modulación de los niveles de serotonina. Y la serotonina es probable que sólo una de un numerosos mensajeros bioquímicos que dictan nuestro estado de ánimo y el comportamiento que los impactos microbiota.

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Fuente:

http://www.scientificamerican.com

LOS RECUERDOS RESIDIRÍAN EN EL INTERIOR DE LAS NEURONAS Y NO EN SUS SINÁPSIS

LA MENTE Y EL CEREBRO .- NOTICIAS
18 abril,  2015

Un nuevo hallazgo señala que los recuerdos pueden ser más duraderos de lo antes pensado y pone una piedra en el camino para algunos planes de tratamientos para el trastorno de estrés postraumático

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La idea de que las sinapsis custodian los recuerdos ha dominado la neurociencia desde hace más de un siglo, pero un nuevo estudio de la Universidad de California en Los Ángeles podría desbancar esa noción: los recuerdos residirían en el interior de las neuronas.ed71a008069dcc028f1acc950a2ff29d
Tan intangibles como parecen, los recuerdos tienen una sólida base biológica. Según los manuales de neurociencia, se forman cuando un conjunto de neuronas adyacentes envían señales químicas a través de las sinapsis, o uniones, que las conectan.Cada vez que rememoramos algo, la conexión se reactiva y se refuerza. La idea de que las sinapsis custodian los recuerdos ha dominado la neurociencia desde hace más de un siglo, pero un nuevo estudio de la Universidad de California en Los Ángeles podría desbancar esa noción: los recuerdos residirían en el interior de las neuronas. Si el trabajo es secundado, podría tener una gran repercusión en el tratamiento del trastorno por estrés postraumático (TEPT), el cual se caracteriza por recuerdos dolorosamente vívidos e inapropiados.e5ca44d841591abc2aa1100b5abec62bHace más de una década se inició el estudio del propranolol como tratamiento del TEPT. Se pensaba que este fármaco impedía la formación de recuerdos a través del bloqueo de la producción de las proteínas que aseguran la retentiva a largo plazo. Por desgracia, la investigación no tardó en encontrarse con escollos: si no se administraba justo después del trauma, resultaba ineficaz.

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En tiempo reciente, los investigadores han intentado eludir este problema: todo apunta a que, cuando alguien rememora un recuerdo, no solo se refuerza la conexión reactivada sino que permanece temporalmente expuesta al cambio, un proceso bautizado como reconsolidación de la memoria. La administración de propranolol durante ese intervalo (y teóricamente la terapia, la estimulación eléctrica y otros tipos de fármacos) permitiría bloquear la reconsolidación y acabar con la sinapsis en el acto.

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La posibilidad de depurar recuerdos llamó la atención de David Glanzman, neurobiólogo de UCLA, que se dispuso a estudiar el proceso en Aplysia, una babosa marina empleada como modelo en neurociencia. Glanzman y su equipo propinaron pequeñas descargas eléctricas a ejemplares de Aplysia, creando un recuerdo del evento en forma de nuevas sinapsis en el cerebro. Acto seguido, transfirieron las neuronas del molusco a una placa de Petri, desencadenaron químicamente el recuerdo de las descargas y, justo después, aplicaron una dosis de propranolol.

En un principio el fármaco pareció confirmar lo que se sabía y eliminó la conexión sináptica, pero cuando las células quedaron expuestas al recuerdo de las descargas, este revivió con toda intensidad en 48 horas. “Se había restablecido plenamente”, explica Glanzman. “Y eso significa que la memoria no se almacena en las sinapsis”. Los resultados han sido publicados en la revista de acceso abierto eLife.

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Si la memoria no radica en las sinapsis, ¿dónde entonces? Un examen más atento de las neuronas reveló que, aun después de eliminar las sinapsis, los cambios moleculares y químicos persistían después de la descarga inicial en el interior de la neurona. El engrama, o huella mnemónica, podría quedar conservado por esos cambios permanentes. Otra explicación lo situaría codificado en modificaciones del ADN celular que alterarían la expresión de genes concretos. Glanzman y otros se inclinan por esta última idea.

Eric R. Kandel, neurocientífico de la Universidad de Columbia y premio nóbel de fisiología y medicina en el año 2000 por sus trabajos sobre la memoria, advierte de que los resultados se observaron en las primeras 48 horas posteriores al tratamiento, momento en que la consolidación todavía es sensible.

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Pese a ser preliminares, los resultados sugieren que el consumo de pastillas quizá no ayude a las personas con TEPT, pues no borrarían los recuerdos dolorosos. “Si hace dos años me hubieran preguntado si se podría tratar la TEPT con bloqueo farmacológico, habría respondido que sí, pero que aún tardaría”, dice Glanzman. En el lado positivo, añade, la idea de que los recuerdos persisten arraigados en las neuronas suscita nuevas esperanzas para otra enfermedad ligada a la memoria, el alzhéimer.

Fuente:

http://www.scientificamerican.com/espanol/noticias/los-recuerdos-residirian-en-el-interior-de-las-neuronas-y-no-en-sus-sinapsis/

Fuente:

http://www.scientificamerican.com

INVESTIGADORES DE LA UZ PARTICIPAN EN PROYECTO PARA OBTENER UNA MEDIA OBJETIVA DE LOS NIVELES DE ESTRÉS DE LA POBLACIÓN

PSIQUIATRÍA.COM

ÁREAS TEMÁTICAS

                              ANSIEDAD

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18 marzo, 2015

El Grupo BSiCoS del Instituto de Investigación en Ingeniería de Aragón (I3A) comprobarán con 40 universitarios si las señales fisiológicas son diferentes en condiciones normales y ante una situación de estrés

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(Zaragoza, martes 17 de marzo de 2015). No todo el mundo vive las situaciones de estrés de la misma manera. Lo que para una persona puede ser muy estresante para otra puede no serlo. Es una respuesta del organismo a una situación de amenaza, pero es necesario recuperarse de él al terminar dicha situación y esto no sucede cuando el estrés se sufre de manera continua, hasta el punto que la Organización Mundial de la Salud lo ha calificado de “epidemia mundial”. El estrés forma parte de la vida y es importante, pero ¿hasta dónde es bueno y dónde empieza a ser un problema para la salud?
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En la Universidad de Zaragoza, el grupo BSiCoS del Instituto de Investigación en Ingeniería de Aragón (I3A) forma parte del proyecto“Hacia una red de área corporal para medir niveles de estrés”, liderado por la Universidad Autónoma de Barcelona y en el que participan el Hospital San Juan de Dios, el Hospital Clínic de Barcelona, el Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa de Zaragoza, el Hospital del Mar, la Universidad Autónoma de Barcelona y la Universidad politécnica de Madrid. Un equipo de trabajo multidisciplinar para estudiar el estrés emocional, el físico-traumático y el crónico.
La labor de los investigadores del I3A se va a centrar en comprobar si las señales fisiológicas son diferentes en las personas cuando están en condiciones normales y cuando están estresadas. Para ello, contarán con la participación de 40 estudiantes universitariosa los que realizarán diferentes pruebas para ver su respuesta a cada una de ellas.
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Está demostrado que el estrés puede llevar aparejado pequeñas alteraciones, que si se acumulan, a largo plazo, pueden aumentar la probabilidad de desarrollar hipertensión, enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares. La acumulación de los síntomas y los problemas posteriores en el comportamiento social, como el síndrome de estrés postraumático, los trastornos debidos a la ansiedad o la depresión, así como la adicción a las drogas o las situaciones de atrofia cerebral. Para hacer frente a estos problemas médicos y sociales relacionados con el estrés, que siguen creciendo y que afectan gravemente no sólo a un número significativo de adultos, sino también a jóvenes y niños, es necesario disponer de herramientas potentes que permitan el seguimiento adecuado de los pacientes y la comunicación precisa entre los profesionales.
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Por eso, el objetivo de este estudio es desarrollar un método de cálculo que permita la valoración objetiva del nivel de estrés, mediante el tratamiento en tiempo real de variables fisiológicas medidas de forma continua y no invasiva. Y en ello trabaja un equipo multidisciplinar, con, psiquiatras, psicólogos, médicos clínicos,, expertos en análisis bioquímicο, en micro-nano-bio sistemas y en registro e interpretación de señales biomédicas.
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La hipótesis a demostrar en este proyecto es que el nivel de estrés puede estimarse con un cierto nivel de confianza, procesando y relacionando adecuadamente los valores de un grupo de variables fisiológicas y su evolución y que éstas pueden ser medidas con una red de área corporal diseñada específicamente para producir la mínima interferencia en la vida normal de una persona.
El proyecto se desarrolla en tres grandes áreas, la primera planificar y llevar a cabo los experimentos necesarios para obtener referencias adecuadas del nivel de estrés alcanzado, la segunda será determinar las correlaciones existentes entre los diferentes parámetros fisiológicos y el nivel de estrés, y, la tercera, desarrollar y adaptar los instrumentos electrónicos necesarios para medir los parámetros fisiológicos de manera continua y no invasiva.
Fuente:
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UZ researchers involved in the project and get a fair average stress levels of the population

The BSiCoS Group Engineering Research Institute of Aragon (I3A) with 40 college verify whether physiological signals are different in normal and in a situation of stress

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(Zaragoza, Tuesday March 17, 2015). Not everyone lives stressful situations in the same way. What for one person can be very stressful to another may not. It is a body’s response to a threatening situation , but you need to recover from it at the end of this situation and this does not happen when stress is experienced continuously, to the point that the World Health Organization has called an “epidemic world “.Stress is part of life and it’s important, but how far is good and where is becoming a health problem?
 
At the University of Zaragoza, the BSiCoS group of Engineering Research Institute of Aragon (I3A) is part of the project “Towards a body area network to measure stress levels” , led by the Autonomous University of Barcelona and the participating the San Juan de Dios Hospital, the Hospital Clínic of Barcelona, ​​the Hospital Clinico Universitario Lozano Blesa in Zaragoza, the Hospital del Mar, the Autonomous University of Barcelona and the Polytechnic University of Madrid. A multidisciplinary team to study the emotional stress, physical-traumatic and chronic.
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The work of researchers I3A will focus on checking whether physiological signals are different in people when they are in normal conditions and when they are stressed. To do this, they will have the participation of 40 university students to those who perform various tests to check your response to each.
It is shown that stress can be rigged small alterations, which if allowed to accumulate in the long run, may increase the likelihood of developing hypertension, cardiovascular disease, stroke . The accumulation of symptoms and subsequent problems in social behavior, such as post-traumatic stress disorder due to anxiety or depression, and addiction to drugs or brain atrophy situations. To address these medical and social problems related to stress, which continue to grow and seriously affect not only a significant number of adults but also young people and children, you need powerful tools that allow proper monitoring of the Patients and accurate communication among professionals.
Therefore the aim of this study is to develop a method of calculation which allows objective assessment of stress level , using the real-time processing of physiological variables measured continuously and noninvasively. And it works a multidisciplinary team, psychiatrists, psychologists, clinical medical experts ,, bioquímicο analysis, micro-nano-bio systems and recording and interpretation of biomedical signals.
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The hypothesis to be demonstrated in this project is that the stress level can be estimated with a level of confidence, processing and properly relating the values ​​of a group of physiological variables and their evolution and that these can be measured with a body area network designed specifically to produce minimal interference in the normal life of a person.
The project is developed in three main areas, the first plan and carry out the necessary experiments to obtain adequate references stress level attained, the second will determine the correlations between the different physiological parameters and stress level, and the third, develop and adapt electronic instruments needed to measure physiological parameters continuously and non-invasively.

La Agencia Europea para la Salud en el Trabajo lanza una campaña para prevenir el estrés laboral

La Agencia Europea para la Salud en el Trabajo lanza una campaña para prevenir el estrés laboral

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Fuente: Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo
Fecha: 2014

Está en el origen de entre el 50% y el 60% de las jornadas de trabajo en la UE

BRUSELAS, 7 Abr. (EUROPA PRESS) –

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La Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo ha lanzado este lunes una campaña cuyo objetivo es prevenir y concienciar sobre los riesgos del estrés laboral, que es el segundo problema de salud ligado al trabajo más frecuente y está en el origen de entre el 50% y el 60% de las jornadas de trabajo perdidas en la UE, según los datos de Bruselas.

La campaña, que se prolongará a lo largo de 2014 y 2015 y llegará a 30 países, tiene un coste anual de 2 millones de euros.

“Además de sus consecuencias graves para el bienestar de los trabajadores, el estrés ligado al trabajo tiene efectos negativos sobre los resultados globales de las empresas europeas”, ha dicho el comisario de Empleo, László Andor. “Existen medios de prevención y deben ponerse en marcha. Las patronales y los sindicatos deben actuar juntos para proteger mejor la salud mental de los trabajadores”, ha insistido Andor.

El 72% de los trabajadores considera que la reorganización en el trabajo o la inseguridad laboral es una de las principales causas del estrés laboral, según una reciente encuesta paneuropea. El 66% de los encuestados lo atribuye a las horas trabajadas o a la sobrecarga de trabajo y el 59% al acoso laboral o a comportamientos inaceptables en el lugar de trabajo.

En Francia, los costes del estrés laboral ascendieron a entre 2.000 y 3.000 millones de euros en 2007. En Reino Unido, se estima que alrededor de 9,8 millones de días laborales se perdieron entre 2009 y 2010 debido al estrés laboral, y los trabajadores se ausentaron de media 22,6 días.

La Comisión avisa de que los trabajadores con estrés tienen más dificultades para concentrarse, cometen más errores y son víctimas con más frecuencia de accidentes de trabajo. Una presión psicológica prolongada puede acarrear, según Bruselas, problemas graves de salud como enfermedades cardiovasculares o problemas musculares.

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La campaña tiene como objetivo ayudar a las patronales y a los sindicatos, así como a los directivos y a los trabajadores -mediante una serie de herramientas simples- a reducir el estrés y los riesgos psicológicos en el trabajo y a crear un entorno laboral más sano. En la actualidad, sólo el 30% de las compañías lo hacen, según Como parte de la campaña se entregará un premio que reconocerá las mejores prácticas para combatir el estrés.

La prevención del estrés y de los riesgos psicosociales es uno de los retos que será considerado en la nueva estrategia de la UE en materia de seguridad y salud en el trabajo para el periodo 2014-2020, que se publicará en junio.

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Fuente que utilizo:  http://www.psiquiatria.com